不要向别人索要他所没有的东西
摘自《心理治疗的创造性突破》“我很能理解你为什么在得到你父亲的回应后会感到很崩溃。”在听完这段长长的叙述之后亚普科回应说，“你是那么肯定他会对你所做的感到骄傲。”
凯尔点头，很高兴他的治疗师能够明白他所说的话。
但是亚普科头脑中出现了一些与他进行干预时共情式的回应很不同的想法：这是一个在任何人的眼里都是一个优秀的、成功的男人，当然除了他自己以外。凯尔之前接受过治疗，所以他很清楚这种洞察力，尽管它并没有改变他的行为（事业相当成功，但长期处于抑郁的状态），所以还是需要时间去引起起重大的改变。
“做咨询的这些年，”亚普科解释说，“他从未学到一个重要的人生课程：凯尔将他父亲的局限投射到自己身上来惩罚自己。他一直有一种明显是不正确的假设，即只要他做了正确的事情并且很投入，他的父亲就能够认可他。然而，凯尔从未能影响到他的父亲。凯尔的父亲有着一个令人惊羡、一个所有父亲都希望拥有的儿子，然而，他却在感情上如此克制，甚至从来不会给予儿子任何奖励、支持或者认可，无论这个儿子是多么值得拥有。凯尔非常不理解无论自己做什么，无论多么努力，都无法从父亲那里得到他想要的原因，不是他不值得获得这些，而是他的父亲给不了他。得知这些之后，是时候该做一些令人吃惊甚至震撼的事情了。”
这个个案强调了对于我们来说，需要评估之前的工作，我们尝试过什么以及哪些没有奏效，这个环节是非常重要的，我们应该知道哪些是尝试过之后没有成功的，进而不再重新尝试这些无效的方式。凯尔曾经接受过一段时间的洞察力导向治疗，他被鼓励去剖析自己的过去，去审视自己的认可－寻求模式和潜意识期待，以此来克服他的非理性想法，即他应该在各方面都力求完美，去探索他的没有得到解决的厌烦和愤怒之情，但是这些做法对他来说并没有明显的改变。他已经足够关注自己，是时候该尝试一些不同的方式了。
凯尔焦急地等待着亚普科会做些什么，眼泪滑过凯尔的脸颊，亚普科递上了纸巾。亚普科故意将自己的椅子移近来访者，然后前倾身子，毫无由头地大声说道：“我想让你给你100万美元。”
“请再重复一遍。”凯尔有些猝不及防，因为就在一分钟之前他的治疗师还是那么的绅士和有支持力，现在他似乎突然走向了一个极端。
“我是说，”亚普科重复说，这次甚至语速再慢，声音更大，“我想让你给我100万美元，立刻！”
凯尔开始变得有些焦虑，虽然知道治疗师这么做应该是有一定有目的。他已经诉说了很多深层的痛苦，现在他的治疗师似乎因为某些原因在引诱自己，他无法辨识清楚。他只是想知道这个恶作剧意味着什么。
亚普科有些冷酷，毫无反悔之意。“给我100万美元，”他仍然大声的重复，“快点，给我100万美元！我要100万美元，而且我现在就要。”
凯尔边想边站起身，立刻走出了办公室。亚普科太奇怪了，无礼地索要金钱，他是认真的吗？他不会是认真的吧，但是他这么做是为什么呢？亚普科的同事曾经向凯尔强烈推荐过亚普科，而且亚普科在治疗抑郁症方面确实是非常厉害的，而且，他也写过很多著作并且在全世界做过很多会议演讲。虽然凯尔并没有完全理解，但更他觉得这一定是有意义的。当他试图去理解这意味着什么时，亚普科仍然重复着他的要求，不断地重复，总是毫不掩饰。
亚普科再次说：“给我100万美元！”
最后，领悟的光芒闪过凯尔的脸颊。
“请稍等一分钟，停下来，”凯尔笑着说，“我懂了。”
“懂得什么了？” “懂得你所做的了。”
“我做了什么了？”
“别演戏了，你一遍又一遍向我索要我所没有的东西，即使我有，也不会给你，是这样的吧？！”
亚普科点点头说：“是的，这是我想让你做的。你愿意做一个家庭作业吗？一项你能够完成并且最终有助于克服你的抑郁症的很重要的作用，但可能它并不能立刻对你或者其他人起作用，你愿意做吗？”
凯尔停顿了一下，正在考虑这个建议。他是一个严谨的人，对于自己做出的承诺都很慎重。想想在刚刚过去的几分钟里亚普科所做的工作如此奇怪，凯尔似乎在权衡是否准备许下这个承诺。但是亚普科的介绍听起来很奏效。最后，他点头答应了并承诺会真诚地履行行动协议。
“好，非常好。这就是我想让你做的。这是一个非常简单的任务，但是有一点你也许会觉得有些挑战性，特别是考虑到你之前的生活，准备好了吗？”
凯尔点头。
“记住，你的问题是你一直向你父亲索要他不能给你的东西－－曾经，你期待得到它，你希望得到它。你可以不断地追寻它，但是你仍然无法得到那个他不可能给你的东西－－尽管他想给你，明白了吗？”
“好的，现在我对这个很清楚了。”
“那么，带着下面这个任务回家吧，我希望你在接下来一周的时间去做的就是向人们去索要他们绝不会给你的东西。我想让你索要完全荒谬的东西，甚至是你连做梦都想不到的可笑的东西。比如，向你认识的人中没有快艇的，去借快艇周末游玩；打电话给白宫问是否可以借用房间去举办聚会；给夏威夷旅游局打电话并告诉他们你想要买下整个区域。”
凯尔大笑。
“不，我是认真的。”亚普科坚持说，“你必须走出去真真实实地做这些事，这不是开玩笑。你承诺过要做我让你做的事情，这就是我想让你做的。这是一种关键的、有趣的并且有效的方式，可以用来解决最终问题。” 亚普科解释说他想要凯尔意识到他已经将自己父亲的缺点内化了，并且将这些缺点看做是他自己的问题。他的抑郁是由于长期的无希望感造成的，而这种无希望感是由于他从来没有得到过他最想得到的东西造成的。虽然他是这么出色，但是他却从来没有得到过他最想得到的东西，他一直在向他的父亲索要不可能有的东西。在他看来儿子得到父亲的支持是很合理的，因为那个人是自己的亲生儿子。他假设只有自己真的值得获得父亲认可时，父亲才会给予自己。
亚普科想要凯尔明白一个道理，即有很多时候你想要从他人那得到一些东西，甚至是自己的父母一方，但是这并不意味着你就一定会得到，也并不意味着你就不会因此而失望。当然，人们索要东西的对象可能会告诉他，自己是无能为力的－－他们不会给他买一辆车或者带他周游世界或者坐在他们的脖子上游公园。但是他应该习惯于索要也许并不能得到的东西然后习惯于放弃。索要他并不想要、并不期待的东西可以使自己不会因为被拒绝而感到痛苦，并且让自己明白对方拒绝自己是有很多原因的，这与自己是否优秀、是否有资格没有关系，而且，他也应该明白即使一些人可以提供他想要的东西，但是他们也不一定就会答应，这是他们的权利。当然，作为一名律师和一个商人，在理论上他是明白这个道理的，他也曾经遇到过让自己无能为力的和令自己失望的案件，但是，他并没有把这些事与自己的关系应用于和父亲的关系中。
在一个月后的追踪会谈中，凯尔说他不再抑郁了，而且他第一次发现自己可以不再去想，接下去应该做些什么来赢得父亲的认可了。
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这么强,支持楼主，佩服
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