喂.伱谁吖 发表于 2014-6-18 14:38:28

用豆浆机做辅食,简单又营养!【为了宝宝们,果断转发】

很多妈妈问我要宝宝食谱,之前给大家发过不少大宝宝的美食,今天呢,带来一些小宝宝适合的美食~~关键是做法相当简单哦,只需有一台“豆浆机”!
相信很多朋友家中都有豆浆机,除了老老实实的打豆浆外,你还用它做过什么呢?请看下文,如果觉得不错,不要忘记转发朋友圈哦~~
【黑芝麻米糊】 【原料】芝麻30克、糯米50克、大米50克【做法】所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。【紫薯米糊】
【原料】紫薯150克、大米80克【做法】1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
【红薯杂粮米糊】
【原料】红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克【做法】1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
【南瓜米糊】 【原料】南瓜300g、大米100g【做法】1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
【核桃花生米糊】 【原料】核桃、花生、大米
【做法】1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
【山药红薯米糊】
【原料】地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克【做法】1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
【南瓜栗子米糊】
【原料】南瓜1块、熟栗子7-8个、大米【做法】1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
【红豆红枣薏米糊】 【原料】大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
【做法】1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
如此浓香美味的米糊豆浆机现在统统可以搞定了,其实,米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养了。

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